2023年7月7日16点30分29秒迎来小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。
| 2023-2031小暑时间表 | ||
| 2023年 | 7月7日 | 16:30:29 |
| 2024年 | 7月6日 | 22:19:49 |
| 2025年 | 7月7日 | 04:04:43 |
| 2026年 | 7月7日 | 09:56:40 |
| 2027年 | 7月7日 | 15:36:44 |
| 2028年 | 7月6日 | 21:29:57 |
| 2029年 | 7月7日 | 03:22:01 |
| 2030年 | 7月7日 | 08:55:05 |
| 2031年 | 7月7日 | 14:48:26 |
俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，一年中最热的时候到了。尤其是长江中下游一带，小暑期间往往会经历“出梅”到入伏的过程，盛夏开始，闷热难耐，也是一年当中最难熬的时期。
关于小暑的天气炎热程度，民间有句顺口溜特别契合—“小暑，小暑，小心中暑；天热，天热，天天都热。”所以说小暑不是“小热”，而是“很热”，而且“天天都很热”，高温来得迅猛，炎热持续的时间也很长。
小暑节气迎“头伏” 北方吃面南方食藕
俗话说“热在三伏”，一般在小暑节气期间进入头伏。伏，即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。饮食上，人们会吃清凉消暑的食品，以度过炎热的伏天。 在北方，进入小暑节气，爱吃面食的北方人有吃饺子、吃面的习惯。
入伏之时，刚好是我国主产区麦收刚刚完成的时候，家家麦满仓，而到了伏天人们精神委顿，食欲不佳，人们用新磨的面粉包饺子，成为民间传统食品中开胃解馋的佳品。
伏天还可吃过水面、炒面。过水面，就是将面条煮熟用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤汁，不仅味道鲜美，而且可以“败心火”；炒面，就是用锅将面粉妙干炒熟，然后用开水冲后加糖拌着吃，别有一番风味。
南方水乡则有在小暑节气期间吃蜜汁藕的习惯，宋代诗人陶弼在《咏藕》诗的末尾提到“与君消酷暑，瓜李莫相猜”，道明了炎炎夏日食藕消暑的妙处。每年的6、7月份，正是鲜藕上市时节，而食藕则以七月前期为佳，将鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜当凉菜吃。
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